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タオガーデン

 近頃本当にスパが増えてきたチェンマイで、他のスパと一線を画するスパがここ、タオガーデンです。 10年ほど前、道教の教えに基づく健康方法を実践するための道場として開かれました。4年前程前からはヘルススパとして再オープンし、現在は、中国、タイ、西洋の手法を取り入れた様々な施術を受けることができます。タイマッサージはもちろん、お腹のマッサージ、アーユルヴェーダ、腸洗浄など、他では受けられないメニューが豊富です。数日間滞在して、減量や解毒を行うパッケージもあり、ほとんどの利用者が3日以上の滞在なのだそうです。プールサイドでのんびりしたり、太極拳や瞑想の講習を受けたりして、それぞれのペースで過ごしています。
 宿泊者には、ビュッフェ方式の食事が用意されます。有機栽培の野菜と魚介類、鶏肉のみを使った料理と果物が基本で、朝食には豆乳のヨーグルトや特製ミューズリなども。野菜の味がしっかりとして、どれもとてもおいしい。
 良い空気、良い食べ物、良い気があるタオガーデン。滞在者もスタッフも、のんびり豊かに笑顔で過ごしているのが印象的です。チェンマイ滞在の数日間をタオガーデンで過ごすのも良い休日の過ごし方ではないでしょうか。
詳しくは、表紙見開きの広告をご覧ください。

腸洗浄 一回US55ドル
これにお腹のマッサージなども含めた数日間の減量コースもあります。
興味のある方は、タオガーデンTel:053-495-596~9 まで。
Website : www.tao-garden.com

"腸のお掃除"体験記

 頑固な便秘に悩まされてきた私にとって、腸洗浄(Colonic Cleansing)は気になる存在でした。この腸洗浄がチェンマイで受けられるとあれば、行ってみない手はありません。チェンマイ市内から約20キロ離れた、ドイサケット郡の田園の中にあるタオガーデンで長年の希望をかなえる事ができました。
 受付後、待合室で少し待つと名前が呼ばれ、簡単なベッドが置いてある部屋に通されます。下着を脱いでベッドに横たわると、看護婦さんとお腹をマッサージしてくれるおばさんがやってきて、いよいよ開始。
  お尻に、腸に水をいれる管と出す管の2本を入れます。まず水を腸に入れ、いっぱいになったところで止めて、お腹をマッサージしながら老廃物と一緒に体外に出して行きます。1回の施術で水の出し入れを5回行いますが、私は1回目では水以外なにも出ず(管は透明なので、出て行くものが見える!)、2回目でやっと排出され始めました。お腹のマッサージはかなり強く行われます。リラックスして身体の力を抜き、されるがままになるほうが効果が高いとのことなのですが、慣れないことをしているからか、これがなかなか難しい。「力を抜いてねー」とか「お腹のこのあたりが硬いわねー」などと言われるたびに身のすくむような思いでした。結局、あまり出が良くないまま5回めが終了。管を抜いたらすぐさまトイレに駆け込んで、まだ残っている水を出し切ってしまいます。その後は、まだ残っているものを自然に出すのを促す薬を、浣腸のように腸にいれて終了。
「あまり出なかったということは、ゴミが少なかったということではないでしょうか」と聞くと、「あなたの場合、まだまだ溜まっています。あと2,3回受けなさい」とのことで、ちょっとがっかり。でも、一回ですべてきれいになる人はまれだそう。ただし、普段から野菜を多く採っている人はとても出がいいとか。一度で最大の効果を期待する人は、施術の数日前から、消化のよいものや野菜を多く採る食事を心がけると良いそう。ほんの少しへこんだ気がするお腹を見て、この次は万全の準備をして臨んでやる、と決意した次第です。また、どんな人でも年に一度はこの腸洗浄を受けることをお勧めするそうです。

すべて終了後に飲むお酢ドリンク。これでさらにお腹をすっきりさせます。

Chi Nei Tsang Treatment

 Chi Nei Tsangとは、おへそ周辺のお腹をマッサージして内臓にたまったストレスや緊張を取り除く方法のことです。おへそ周辺のこのあたりのことを西洋では、第2の脳(Second Brain)と呼び、中国の道教信者たちはTanTien(丹田)と呼んでいます。このあたりが、日常のストレス、怒りや悲しみといった負の感情、薬や貧弱な食事といった原因で弱ってくると、身体全体のエネルギーがだんだんと弱っていき、健康の障害が出始めます。強いストレスを感じると胃が痛くなる、というのは最もポピュラーな症状ですが、その他にも内臓は様々なストレスが溜まりやすい場所なのです。
 Chi Nei Tsangはお腹をマッサージすることによって、内臓に溜まったストレスを素早く取り除きます。もともと、足裏マッサージは、身体に直接触れることができない王族など地位の高い人のために考えだされたもので、Chi Nei Tsangの代用なのです。ですから、お腹を直接マッサージするChi Nei Tsangの効果が高いのは当然といえます。このマッサージで胃や腸の毒素を取り除き、便秘や腹部膨満などの問題も改善することができます。Chi Nei Tsangは、漢字で書くと「気内臓」となります。

Chi Nei Tsangに興味のある方は、タオ・ガーデン・ヘルススパ&リゾートまでお問い合わせください。タオ・ガーデンは、道教の教えを実践する場として開かれた場所です。現在は一般にも開かれ、健康を気遣う人たちが気軽に世界中から訪れています。

詳細は、表紙見開きの広告をご覧ください。


タイハーブの効用、知っていますか?

ワーチャックモットルーク(ウコンの仲間)
・子宮と産道の筋肉を引き締める。
・生理痛の緩和。
・腸の調子を整える。
・痔の症状の緩和。
        自然農業 12/2545
        ランプーンハーブセンター書類

ココナッツオイル
・日焼けを防ぐ。
・皮膚の乾燥を防ぐ。
・皮膚を瑞々しく滑らかにして衰えを防ぐ。
・髪の光沢を美しくする。
・頭皮の状態を整える。
         自然農業 4/2545


ヨー(ノニ、Indian mulberry)
・血圧を下げる。
・血糖値を正常にする。
・眠りを助ける。
・生理前症候群を緩和する。
・炎症や痛みをやわらげる。
・アレルギーの緩和。
・更年期障害の症状を緩和する。
・肌の細胞の衰える速度を遅くし、肌の色 を健康的にする。
・免疫力を高める。
・カルシウム、ビタミンC,ベータカロチ ンに富む。
・吐き気の緩和。
<注意>
妊娠中は使用しない。
腎臓病、心臓病、糖尿病の人は使用の際注意する。


マンゴスチンの皮
・マンゴスチンの皮
・渋みがバクテリアやカビを殺し、体臭を抑える。
・細胞の衰えを防ぐ。
・毛穴を閉じる。
・乾燥肌からオイリー肌の人まで使用でき る。
・下痢やお腹の慢性病を解消する。
・傷口やシミを治療する。
 Ottawa Charter for health Promotion WHO Geneva 1996

蜂の巣はすべての部分に効用があります。

1.ロイヤルゼリー(Royal Jerry)
ミネラルやビタミンEなど、身体に有用な栄養を含んでいます。関節痛や神経痛、身体の衰弱、女性の月経異常などに効果があります。

2.蜂の花粉(bee pollen)
身体が直接吸収することのできる栄養を含んでいます。アレルギー症状の緩和、消化を促す、前立腺異常に効きます。また、化粧品にも使われます。

3.プロポリス(propolis)
病原菌を制限、または殺す働きがあります。病気に対する抵抗力をつけます。

4.蜂の毒(bee venom)
関節痛を軽減する働きがあります。

5.蜂の巣(bee comb
呼吸器系の病気の改善をします。

6.蜜蝋(bee wax)
美容クリームやリンス、ファンデーション、口紅などの化粧品によく使用されています。傷口の縫合剤や、錠剤のうわ薬としても使用されます。

7.蜂蜜
傷口を早く治し、元の状態にする助けをします。膣の炎症を治す、寝つきを良くする、咳、のどの痛み、風邪の症状の緩和、筋肉の痙攣の緩和、皮膚や髪を美しく保つ働きなどがあります。

参考文献:ガセート・タマチャート 9/2547
     モー・チャーオバーン 290/2546

アロマオイルの効果

精油の名前
集中力
リラックス
気分の高揚
睡眠
頭痛
高める
バジル
ベルガモット
ユーカリ
カモミール
ローズ
ローズマリー
安息香樹
ジャスミン
ライム
ラベンダー
レモングラス
みかんの皮
ペパーミント

鷹爪花
(グラダンンガー)

ビャクダン
シダー
コブミカン
ミント
タクライホーム
(レモングラス)

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